Muchas personas se preguntan esto luego de enterarse que sus parejas ya declaran abiertamente amor eterno a sus actuales parejas, un mes después(a veces menos, a veces un poco más) de haber terminado la relación.
Como siempre intento dejar en claro en mis posts, es muy importante saber la diferencia entre amor, amar y estar enamorado. Sobre todo para poder respondernos esta pregunta y lograr así que no se repita una y otra vez en nuestras mentes, generando más dolor del necesario.
Cuando vez a una persona (que ya conoces o que no conoces) solo pueden pasar dos cosas. O te atrae o no. Si te atrae buscas la manera de frecuentar la comunicación y experiencias con esa persona. Al hacer esto se genera el estado de enamoramiento (ilusiones, idealizaciones y pasión). Uno puede enamorarse en un segundo, pero sentir amor por una persona toma un poco más de tiempo. El enamoramiento es un proceso emocional (es de gran intesidad, pero de corta duración), mientas que el amor es un proceso sentimental (de baja intensidad, pero de larga duración). Todos podemos sentir amor, pero demostrarlo es un proceso de que requiere aprendizaje. aprender a expresar amor, y aplicarlo en la vida cotidiana es amar (en cosas como comunicar, respetar, ser fiel, confiar, etc).
Lo único que una relación de conocidos o amigos cambie a una relación de pareja, en un primer momento es el estado y proceso de enamoramiento. Este estado se genera con facilidad, como con todo cuando es nuevo. Pero el enamoramiento por ser un estado emocional, es de corta duración (puede durar meses, o unos cuantos años) y luego de un tiempo, es uno mismo el que debe estar atento a generar el mantenimiento de dicho estado. Pero, requiere esfuerzo. Muchos piensan que al acabar el enamoramiento lo que ha acabado es el amor. Pero no es así. Sin embargo, para muchos es más fácil dejar a la antigua fuente de enamoramiento (con la cual ya no hay esas mismas ganas de hacer cosas por demostrar lo que se siente por el desgaste del enamoramiento), y al conocer a una nueva persona, lo que sucede es que al ser novedosa el estado de enamoramiento se genera por si mismo, con facilidad, sin esfuerzo. Pero eventualmente, volverá a pasar lo mismo con la nueva persona, más adelante. Para mi esta es una de las principales causas de divorcios e infidelidades.
Cuando el estado de enamoramiento deciende a niveles muy bajos por mucho tiempo, o desaparece, muchas parejas se mantienen por ese amor que se tienen. Pero el amor se transforma, y así como paso de verte como amigo/a a pareja, pues puede suceder lo mismo a la inversa.
Muchas personas en vez de intentar reestablecer el enamoramiento en sus relaciones, lo que hacen es "aguantar" permanecer en la misma, esperando que el enamoramiento se reestablezca por si solo o que su pareja haga cosa para reestablecerlo. Pero así no funciona, tiene que partir de ambos. También sucede que intentan reestablecerlo, pero al no encontrar respuesta de su pareja, pues dejan de intentar.
Entonces, dependidendo de la relación, cuando esta termina y uno se pregunta "¿Cómo pudo dejar de amarme tan pronto?" cuando tu ex ya está con otro/a, es importante que entiendas que lo que viene sucediendo es que no se trata de que tu ex ya ame a otro/a persona, es que a iniciado un nuevo proceso de enamoramiento. Y que si de verdad te amo, no es que lo haya dejado de sentir, sino que al ya no haber enamoramiento, ese amor se transforma por uno "amical" o "familiar". Es claro que en relaciones disfuncionales el amor puede llegar a desaparecer, regresando a algo similar al estado de "conocidos".
Finalmente, tengamos en claro que el amor es incondicional, pero el enamoramiento es totalmente condicional. Al disminuir considerablemente el estado de enamoramiento, las condiciones que permiten el sostenimiento de la relación y la compatibilidad se van perdiendo.
Finalmente, tengamos en claro que el amor es incondicional, pero el enamoramiento es totalmente condicional. Al disminuir considerablemente el estado de enamoramiento, las condiciones que permiten el sostenimiento de la relación y la compatibilidad se van perdiendo.
En caso estés pasando por esto y los hechos concretos te demuestren que tu ex ya no siente lo que naturalmente quisieras que siga sintiendo por ti, pues aferrarse es lo peor que podrías elegir hacer, aunque en un primero momento es totalmente normal que sea así. Cuanto más pronto lo dejes ir, mejor estarás emocionalmente y tu mente estará limpia de preguntas que aunque tienen respuestas como la que intento brindarles con este post, realmente no hacen que la situación se menos dolorosa mientras que uno permanece aferrandose.
¡Hasta la próxima, mucho ánimo y fuerza! Y siempre recuerda, que el primer amor en la vida, es uno mismo.
buenos dias, mira mi caso es este mi expareja tuve una relacion de 2 años y 1 mes, bueno todo sucedió en su cumpleaños , cambio repentinamente en todo sentido pero decia que me amaba yo desconfiaba de el ya que me mentia y le terminaba porq nunca tenia tiempo para mi, hasta que un dia el me termino pero decia que me amaba pero yo descubri que el estaba dando alagos a una chica y bueno a pesar q quedamos como amigos yo fui y le reclame en el cual me dijo q para el era una amiga la chica y que le caia chvere pero gustarle no pasa nada , bueno y asi estabamos como amigos con derechos pero yo queria volver con el pero el siempre me decia que no , que por sus estudios no quiere estar con nadie , yo me sentia depresiva, me sentia con la autoestima baja porq yo siempre estaba para el y el hacia lo q qeria conmigo ya que yo estaba dispuesta a aceptar todo lo que me proponga x tan solo amarlo y pensar que se daria cuenta d q lo amaba hasta que un dia ... yo habia visto en el face que la misma chica que yo sospechaba le habia puesto corazoncitos y todo , ahi abri mis ojos y me di cuenta q para el tan solo fui un juego , es asi q decidi alejarme de el paso una semana sin saber d el en el cual en la semana el me llamo y me dijo porq no entraba al msn que ya no sabia nada de mi y que estaba preocupado por mi ... y yo le dije que paro ocupada y el me dijo que entrara al msn para conversar y yo le dije esta bien pero nunca entre quise hacerme la dificil , pero justo en ese momento para chismear entre en su facebook y vi que de nuevo a la chica le ponia cosas , corazones ,incluso le ponia una chapita de cariño , eso es donde me mato me puse a llorar , sufri mucho de ahi decidi alejarme de el completamente , no queria permitir que siguiera utilizandome , bueno ya paso 1 mes y tantos dias que me aleje de el completamente no se nada d el aunq a veces miro su facebook pero no lo tengo agregado ... lo ultimo que me entere esq el ya esta con la chica, incluso los dos viajaron juntos, el me decia que me amaba y tan rapido me olvido? tan rapido me cambio, tan solo paso un mes y tantos dias que lo deje de ver , sin comuncicacion con el sin nada y ya esta con otra? ... mis amigas dicen que se arrepentira y regresara pero yo la verdad digo que no lo hara ... pero aun me duele , claro logre hacer mi vida , logre volver a sonreir , pero aun me duele que hago ? regresara? ...
ResponderEliminar¡Hola!
EliminarComprendo lo que sientes. Lamento lo sucedido, pero todo nos sirve para aprender, y espero que de esta experiencia puedas sacar el aprendizaje de continuar entregando todo de ti, cuando la otra persona (por mucho que la ames o diga amarte) no da señas claras de compromiso y seguridad, porque luego sucedene éste tipo de cosas. Tú eres primero en tu vida y eso debes tenerlo siempre presente. A las personas nos es fácil dejarnos llevar y poner a otra persona como centro de nuestro mundo, incluso pasando por encima de nosotros.
Me alegra mucho leer que has logrado salir adelante y volver a sonreír. Ha pasado solo un mes, y es muy poco tiempo como para que uno deje de sentir pena y trsiteza de lo sucedido. Uno no deja de extrañar de un momento a otro. Sé que es inevitable preguntarse si esa persona volverá y tener expectativas de que eso suceda. Pero es importante que entiendas de que si de verdad te quiere dejar de sentir así, cuanto más pronto comienzas a afirmarte en la idea de que si vuelve o no vuelve es irrelevante, porque ya demostró que lo que él decía sentir por ti no era creías y mereces.
¿Si él regresa le darías una oportunidad?, ¿Por qué lo harías?, ¿Qué crees que podría decirte como para que de verdad le creas que realmente te ama?
Creo que lo mejor es que lo dejes ir.
Muchas gracias por escribir, espero sigamos en contacto ¡Mucho ánimo y fuerza!
Buenos dias,
ResponderEliminarEn tus post hablas de dejar ir...pero.como se hace?.
Mi relacion termino hace unos meses y mi ex al poco tiempo ya estaba con otra persona y demuestra su amor abiertamente, y si, eso duele.
No puedo evitar preguntarme si este amor que siente es eventual, o realmente es para siempre.
Al enterarme deje de mirar su facebook,, para no saber nada de el, pero lo tengo presente cada dia a cada momento.
Me repito cada dia que le dejo ir, pero ahi esta presente.
Que puedo hacer??
Muchas gracias.
¡Hola!
EliminarEsa es una excelente pregunta. Cuando hablo de aprender a dejar ir me estoy refiriendo a un conjunto de procedimientos a realizar para que esto suceda.
Te felicito por comenzar a pensar día a día "hoy te dejo ir". Sin embargo, si bien lo que decimos es importante, más importantes aún es como decimos lo que pensamos (incluso si es pensando).
Si solamente piensas con tristeza "hoy te dejo ir", ayudará pero lento y poco y te aburrirás. Sobre todo si lo haces con una actitud (en el caso de que lo hicieras así) pasiva y con un pobre comprensión del por qué lo dejas ir. Es como buscar un puesto de trabajo. Si vas con una actitud pasiva a decir "quiero el trabajo" difícilmente lo obtendrás. Si te dices "te dejo ir" sin firmeza y sin comprender por qué lo haces, pues será un proceso largo.
Entiendo que ha pasado poco tiempo desde que terminaron. Es importante que entiendas que es natural y normal que él esté presente en tu mente gran parte del tiempo. Has pasado tiempo con él y tu mente debe adaptarse a que ya no esté. Si lo ves así no generarás ansiedad. Pero si te desesperas por olvidarlo, pues será peor.
Cuando me dices que está siempre presente, etiendo que te debe pasar lo que nos pasa a todos. Nos asaltan los recuerdos positivos y negativos que tuvimos con esa persona (muchas veces más los positivos, así hayan terminado peleados). Permitete sentir y recordar, pero no pases varios minutos en el estado de ensoñación en el que uno se pierde en las fuertes emociones producidas por lso recuerdos. En vez de eso cuando venga un recuerdo positivo, agradecelo y dile, "fui feliz y me encanta eso, pero hoy te dejo ir". Cuando se trate de recuerdos negativos, busca obtener de estos un aprendizaje, agradecelos y dejalos ir.
Muchas gracias por escribir, espero sigamos en contacto ¡Mucho ánimo y fuerza!
Aquí te paso el link de otro post que escribí, quizá también te pueda ayudar: http://puntoseroes.blogspot.com/2011/11/como-olvidar-mi-ex.html
Hola!
ResponderEliminarTengo 24 años y tuve una relación con mi ex por 5 años y mas.
Llegue a su blog por tratar de entender las actitudes de mi ex pareja, auto engañarme pensando que ahora esta en una relación rebote y tratar de aliviar mi dolor
Mi ex termino nuestra relación porque quería estar solo pero en realidad quería estar con otra chica la cual es su compañera de trabajo y que pertenece a su grupo de amigos de la universidad y por eso yo la conozco.
Han pasado 4 meses y el publica en Facebook que la ama, que es la mujer de su vida, cuenta a los conocidos que se va casar y hasta cambiar de religion porque ella es Cristiana Evangelica.
Me duele porque no tuvimos problemas graves en nuestra de relación hasta diciembre fue el de siempre atento conmigo y mi familia, alegre amoroso y todo pero enero y hasta febrero 10 se porto indiferente y muy cruel hasta que termino nuestra relación.
El era extrovertido, pícaro, bailarín, chistoso, bueno, con sus defectos y virtudes, pero ahora solo habla de "Dios" "Bendiciones" "Amen" pareciera otra persona a veces pienso que porque ella es evangélica el adopto esa forma de ser, mis amigos dicen que la mascara se le va caer, que no va aguantar tanto.
Se me hace difícil ver que el ya la ama, si nuestra relación fue lenta, recién al año dijo que me amaba, y yo mucho después, pero ahora es todo amor con tan solo 4 meses desde que lo dejamos.
Podría darme un consejo y despejar mis dudas.
Muchas gracias
¡Hola!
EliminarUno no a otra persona de un día para otro. Amar a alguien implica pasar por el proceso de conocer a la otra persona. Lo que si puede pasar en un segundo es sentir una fuerte atracción que genere el inicio del proceso de enamoramiento. Es muy probable que ésto haya pasado con tu ex. Las personas confunden enamoramiento con amor, pero están lejos de ser lo mismo. Claro que con el paso del tiempo puede que haya llegado a amarla, pero por lo que me cuentas, creo que la idealiza en gran medida por la atracción y enamoramiento que ha generado en él.
Éste es un fenómeno que suele suceder muchísimo. En un momento x de la relación una de las partes engancha emocionalmente con alguien por la atracción y como el enamoramiento por su pareja de años ha diminuido, piensan que ya no la aman y si aman a la nueva persona.
Pero por lo que a hecho, lo mejor es que lo dejes ir. Él ya no es la persona que pensaste que era, ni te ama como decía amarte o te amó en algún momento. Dejó de merecer tu amor, y querer entregarselo aún puede ser un error que solo prolongue e intensifique el dolo que ahora sientes. Es momento de enfocar en ti misma y salir adelante cerrando tu duelo.
Todos sentimos amor, pero no todos saben amar. Él no ha aprendido a amar al nivel de poder diferenciar amor de atracción. Aunque ahora no lo veas, te ha pasado lo mejor al ya no tenerlo a tu lado, pues te podría haber pasado después de más tiempo y te hubiera dolido más.
Gracias por escribir, espero sigamos en contacto ¡Mucho ánimo y fuerza!
Hola
ResponderEliminarTuve una relacion de casi tres años con mi ex, y me dejo, para mi ha sido muy dificil aceptar que ya no me ama,porque hasta el ultimo momento me hacia pensar que era asi, creo que aun tengo la esperanza de volver con él, no se como controlar mis sentimientos, y pues ya hace dos meses que terminamos y aun lo sigo queriendo y creo q él a mi no, cuando hablamos me dijo que yo le hacia falta, pero no sabia si era porque estaba solo o porque, y q le hacia falta hablar conmigo todas las noches, cada dia trato de convencerme de que ya no me ama, pero es dificil porque no entiendo como se le acabo el amor tan rapido, o me mintio, siento que es un cobarde por no haber sido sincero conmigo desde que el amor se le acabo....necesito hacer algo para superarlo, siento que esto es lo mas doloroso por lo que he pasado, quiero q se me quite el deseo de estar con él, siento como si me fuera a enloquecer...
Necesito un consejo, Gracias
¡Hola!
EliminarLo que es probable que le esté sucediendo es que el enamoramiento que siente hacia ti haya disminuido, pero es natural. Siempre llega ese momento en las relaciones en el que el estado de enamoramiento ya no se genera por si solo, sino que uno tiene que buscar intensificarlo y mantenerlo.
Por lo general, cuando el enamoramiento disminuye las personas piensan que ya no sienten amor, pero enamoramiento y amor no son lo mismo.
Sé que es doloroso, sobre todo en las primeras semanas. Pero cuando uno va avanzando en las etapas del duelo el dolor se hace cada vez más manejable.
Quisiera poder ayudarte a superar tu duelo en corto tiempo. ¿Estarías interesada en atravesar por un proceso terapéutico? Las terapias suelen durar 2 ó 3 meses. Un muy buen tiempo como para cerrar el duelo sin que se prolongue mucho más innecesariamente.
En caso te interese puedes escribirme a m.garcia.almeyda@hotmail.com
¡Mucho ánimo y fuerza!
Enserio necesito que me aconsejes seré breve, mi novio me logró conquistar demasiado pero a la primera diferencia era muy grosero cero amabilidad, un patán por lo que lo he dejado miles de veces pero Siempre me ruega admite sus errores y no los repite. El problema es que tiene demasiados defectos mas de lo normal, y yo no soy ningúna maestra ni ninguna santa como para estar perdonando, es como si no tuviera idea de como ganarse a alguien y respetarlo. El me enamoró porque es muy paternal y mi padre siempre fue un desastre. Ya lo último que me hizo me decepcionó tanto que deje de amarlo de un día para otro. Pero el no lo acepta ahora si me tiene harta ayuda!
ResponderEliminar¡Hola!
ResponderEliminarEntiendo y pienso que es lo mejor que te puede haber pasado. Lo mejor sería que te mantengas firme en tu decisión. Sé que uno a veces por el cariño que hubo quiere ser empático y no dañar a la persona. Pero es importante que no le permitas aferrarse, ni manipularte para continuar. Si sientes que tu enamoramiento y amor ya no son los mismos, es el mejor momento para que lo alejes. A veces tenemos consideraciones especial con personas que no lo han sido con nosotros y excederse en consideraciones que no merecen puede ser un gran error. Entonces, si ya le dijiste empáticamente que no quieres nada, pero en caso el insista, es momento de ser firme, sin pelear, pero si marcando el rechazo que sientes ante su desconsideración a tu decisión y a las oportunidades que le diste. Puede ser difícil, pero es lo más saludable para ti. Mucho ánimo y fuerza!
Hola, necesito consejos. Mi relacion duro 3 años y 4 meses todo iba perfecto ella me demostraba su amor a cada momento igual yo , un dia la note rara y me dijo que ya no sentia lo mismo que estaba confundida y que ya no me amaba pero pasaban los dia y me seguia diciendo te amo y despues un no, yo estaba muy confundido no sabia que pensar hasta que un dia me dijo que terminaramos yo desesperado intente que recapacitara pero ningun intento sirvio, ya vamos para un mes sin hablar ni se nada de ella , no se si volver a buscarla o dejar todo asi...
ResponderEliminarHola! Lo que te pasa es algo que se repite una y otra vez en la vida de todos. Para entender por qué nos pasa es necesario saber que una cosa es amor (amar) y otra muy distinta estar enamorado. Lo que a ella le ha pasado es que sus niveles de enamoramiento hacia ti (atracción, ilusiones e idelizaciones) han disminuído considerablemente. El tiempo que tiene de relación también encaja en esto, ya que el organismo suele mantener el estado de enamoramiento por lo general por dos años. Luego es por amor que en una relación las personas deciden si es que alimentan el enamoramiento en su relación o no. Ella puede que si sienta amor por ti como te dice, pero cuando el enamoramiento disminuye ese amor deja de ser de pareja y se vuelve un amor más amical o familiar. Probablemente para haberse animado a decirtelo es que ya llevaba algún tiempo confundida. Cuando uno se confunde en ésta situación no toma medidas, por que no sabe que siente y que hacer, entonces solo se fuerza a seguir por el amor que siente y el tiempo juntos y por no perder a alguien valioso. Hasta que ya no pueden más. Puedes buscarla, pero no sé que pueda pasar. Sería mejor que tu trabajaras en tu proceso de duelo y si algún día vuelve, en ese momento evalúes que quieres. Pero habla de esto con ella y si regresas con ella que se asegure de tener las cosas claras. Por que lo que suele pasar es que extrañan, vuelven, al tiempo se vuelven a confundir y se vuelven a ir. Espero que lo que sea mejor para ti suceda ¡Mucho ánimo y fuerza!
EliminarHola,que tal, llegué hasta aquí por que simplemente no entiendo lo que pasó en mi relación. Tuve un novio por dos años, fue mi compañero de universidad y después me conquistó. la relación duro dos años, al inicio el era muy atento y cariñoso y yo un poco desconfiada pero decidí abrile mi corazón Porque me enamore. Al año aproximadamente el comenzo a ser muy distinto a como me enamoro, muy frio de mal humor y yo le hice ver que no me sentía comoda con su actitud, siempre hubo choques por esos temas hasta que yo tome la decisión de dejarlo puesto que ni el quería cambiar ni yo aceptarlo así. Después de que nos dejamos yo me di cuenta de que lo amaba aun asi con esos detalles y de todo lo que significaba para mi, alos 15 dias trate de contactarlo le pedi perdon,le roge, le dije que lo iba a querer asi tal cual pero el no quiso volver, el me decia que me amaba pero que nuestra relación ya no tenía futuro y eso me destrozo el corazón,eso solo me hizo que le insistiera mas que lo buscará porque no entiendo como. Alguien que te ama deja ir. Solo Porq no hay futuro. Después de 3 meses q terminamos y durante todo ese tiempo le seguí hablando diciendo que me importaba el ahora me dice que ya no siente lo mismo por mi, que ya no quiere estar conmigo. Yo por mi parte no lo e olvidado y lo sigo amando tanto como antes. Necesito un consejo no se que hacer si dejarlo ir, si el aceptar que no me amo o si solo esta dolido. Por favor no se estar sin el.
ResponderEliminarHola! Entiendo lo que sientes. Sin embargo, creo que asumir que está dolido no tendría mucho sentido. Ya que él comenzó a descuidar la relación y tu terminaste por ello. Como estás enganchada emocionalmente a él pues abriste el duelo y probablemente los síntomas te hicieron sentir como me dices que "no sabes estar sin él". Pero en realidad eso solo es una idea y una sensación. Si crees que no sabes estar sin él, pues ahora deberás a aprender a estarlo y estar más contigo misma. Creo que el viene siendo consecuente al decir que no siente lo mismo y su comportamiento. Sé que duele, pero aferrarte solo dolerá más y por más tiempo, es mejor dejarlo ir y enfocar en ti. ¡Mucho ánimo y fuerza!
EliminarMi pregunta es... como se pudo olvidar tan facilmente aquellos momentos vividos... si siempre m dijo q jamaz m dejaria...estamod separados hace practicamente 8 meses el primer mes el se puso de novio con una mujer duraron unos dias.... luego se puso de novio con otra mujer q duraron ni dos meses... y hoy esta nuevamnte en pareja y asi exactamnte publica estar enamorado y que la quiere muchismo de la misma manera que publicaba cn las anteriores.. y a mi directamntr ni me habla me ugnora totalmnte... y en los tiempos estubo solo ants de retomar alguna relacion volvia a coquetearme pero ya stndo nuevamnt en pareja m hacia a un lado...
ResponderEliminarHola, comprendo lo difícil de la situación por la cual pasas y es natural que te duela. No sé si cuando él hacía todas esas promesas románticas realmente lo sentía o no. Quizá si. Lo que importa es que en la práctica demostró que no. Y cuanto más tiempo pases estando pendiente de su vida, más sufrirás. Solamente tu sufrirás, porque ya ves que él no está pasando un mal momento. Necesitas enfocar en ti, llenarte de amor por ti, trabajar ne tu proceso de duelo y seguir adelante. Sé que cuesta, pero no tenemos otra opción más que esa, por que la otra es seguir pensando en él, solo sufrir y eso no es justo para ti, que si fuiste real y diste todo. Gracias por leer el blog y escribir ¡Mucho ánimo y fuerza!
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